헬창 뜻, 유래, 특징, 의미의 변화 등 총 정리
헬창 뜻 및 유래
헬창 : 헬스와 비속어인 X창의 합성어로, 헬스에 중독된 사람을 말합니다. 비속어로부터 유래해서, 보통 어른들에게 설명할 때는 헬스 + 시궁창인생이라고 하는 경우가 많습니다.
이 단어는 헬스 갤러리에서 처음 사용된 것으로 추정되고 있으며, 이제는 헬스를 하는 사람들 사이에서 뿐만 아니라, 일반인들 사이에서도 널리 사용되고 있습니다. 이 용어는 2010년대부터 커뮤니티에서 사용되어 왔으며, 당시에는 헬스를 자기관리 목적으로 하면서 열심히 인생을 사는 사람이 아닌, 정상적인 직업이 없이 운동에만 빠져있어 헬스장에서 시간을 보내면서 운동만 하는 사람들이라는 의미로 사용되었습니다. 또한, 외모가 뛰어나지 않아, 몸으로 만회하기 위해 헬스만 하염없이 하는 사람이란 느낌도 없지 않아 있었습니다. 하지만, 요즘에는 그냥 헬스를 미친듯이 하는 사람의 의미로 단어가 사용되고 있습니다.
유사 표현
“Gym Rat”은 헬스와 운동에 열정을 가지고 있는 사람을 의미하는 영어 표현으로, 글자 그대로 해석하면 ‘체육관 쥐’로 이해할 수 있습니다. 이 용어는 주로 헬스클럽이나 체육관을 자주 이용하며, 운동과 헬스에 대한 열정과 헌신을 보이는 개인을 묘사할 때 사용됩니다. Gym Rat은 양립할 수 없는 정도로 헬스에 미친 사람을 나타내는데, 이들은 자주 운동하고 건강한 라이프스타일을 추구하는 것이 특징입니다.
Gym Rat의 특징:
- 운동 중독: Gym Rat은 운동을 취미로 여기지 않고, 일종의 중독으로 여깁니다. 체육관이나 헬스클럽이 그들의 두 번째 집이 되며, 정기적인 운동이 그들의 일상에 녹아들어 있습니다.
- 다양한 운동 활동: Gym Rat은 단순히 유산소 운동이나 근력 운동뿐만 아니라, 다양한 운동 활동에 참여합니다. 무엇보다도 헬스와 피트니스에 대한 지식이 풍부하며, 최신 운동 트렌드에 민감합니다.
- 건강과 외모에 대한 집착: Gym Rat은 자신의 건강과 외모에 대한 관심이 높습니다. 정기적인 운동으로 몸을 단련하고, 영양 균형 잡힌 식단을 추구하여 건강한 생활을 지향합니다.
- 커뮤니티 참여: Gym Rat은 종종 운동 커뮤니티에 속해 있습니다. 다른 운동 애호가들과 정보를 공유하고, 동기부여를 얻기 위해 소셜 미디어를 활용하는 것이 일반적입니다.
- 헬스 의류와 용품의 열정: 헬스 의류와 용품에 대한 열정도 큽니다. 다양한 헬스 브랜드의 의류나 운동화를 착용하며, 운동 시 사용하는 장비나 보조제품에 대한 지식이 풍부합니다.
- 목표와 계획: Gym Rat은 자신에게 명확한 운동 목표와 계획을 가지고 있습니다. 몸매 개선, 근육 증가, 체중 감량 등 명확한 목표를 통해 지속적으로 동기부여를 유지합니다.
헬창 특징
인터넷에서 자조적인 의미로 사용되는 헬창의 특징은 아래와 같습니다.
- 이성과의 교제에 대해서는 관심이 없고, 사회성이 없으며, 오로지 헬스에만 집중합니다.
- 웨이트 트레이닝만 고집하여, 다른 운동들은 무시하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 요가와 필라테스의 경우 강사들에게 비싼 강사료만 내고 운동 효과도 없다고 보고, 축구, 농구와 같은 구기종목은 단순히 즐기기 위해서 하는 것이지, 운동을 하기 위해서 하는 것은 아니라고 생각하기도 합니다. 그리고, 많은 무게를 들수록 우월감을 갖고 있는 것이 특징입니다.
헬창문화의 안 좋은 예
이러한 문화가 확산되면서, 헬스장에서의 운동이 단순한 건강 관리에서 자신의 몸매를 강조하거나 타인의 몸매를 비하하며 자신의 우월감을 드러내는 것으로 변질되기도 하였습니다. 이러한 부작용은 헬스를 좋아하는 사람들뿐만 아니라, 헬스장에서 운동을 하는 모든 사람들에게도 영향을 미치고 있습니다. 헬스장에서 운동을 하는 사람들은 자신의 몸매를 강조하거나 타인의 몸매를 비하하며 자신의 우월감을 드러내는 것이 운동의 목적이 아니라는 것을 인식해야 합니다.
또한, 이들은 보통 체격이 크고 근육질인 경우가 많기 때문에, 이러한 체격이 운동을 하지 않는 사람들에게 불안감을 줄 수 있습니다. 이러한 불안감은 운동을 하지 않는 사람들이 헬스장에서 운동을 하지 않게 되는 원인이 될 수 있습니다. 그리고 이 문화는 운동 중 상대방을 비하하거나, 폭언을 내뱉는 등의 행동을 보이는 경우가 있습니다. 이러한 행동은 상대방의 심리적인 상처를 줄 수 있으며 험악한 운동 환경을 만들 수 있습니다.
헬창 문화는 자신의 몸매를 강조하는 것이 주목적이기 때문에, 이를 위해 급속 다이어트나 무리한 운동을 하다가 건강에 문제가 생길 수도 있습니다. 헬창들은 자신의 몸매를 만족시키기 위해 극단적인 다이어트나 운동을 한다는 것이 보편적인 인식입니다. 이러한 극단적인 다이어트나 운동은 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라, 오히려 신체에 부담을 줄 수 있습니다.
헬창 의미의 변화
2019년 이후에는 근손실, 3대 500 이하 언더아머 착용 금지와 같은 말이 유행하기 시작했습니다. 예를 들어, “눈물을 흘리면 근손실 온다”와 같이 근손실에 대해 과도하게 민감해하는 컨셉을 가진 헬스쟁이들이 나타나면서 부정적인 의미가 점점 없어지고, 헬스를 좋아하는 사람들을 일컫는 단어로 변화되기 시작하였습니다. 이후 헬스를 즐겨 하는 사람들이 스스로를 헬창이라고 부르는 경우도 많아졌고, 주로 남자 커뮤니티 사이트에서 사용되었던 단어였지만, 여자들 사이에서도 사용되기 시작하였습니다. 예를 들어, 헬스를 좋아하는 남자를 만나면 술도 안먹고 돈도 낭비하지 않아서 좋다라는 식으로 사용하게 되어, 이 단어의 의미가 긍정적으로 변형되었습니다.
